Ashwagandha – Withania somnifera
 
Plante de Jouvence par excellence, l’Ashwagandha est une plante adaptogène à spectre large, tonique, nourrissante et restorative de première importance en Ayurvéda, et dont la réputation fait maintenant le tour du monde. 
 
Souvent qualifiée de reine des anxiolytiques naturels et de l’humeur, elle nourrit le système nerveux, favorise la vitalité, la convalescence, l’endurance physique et mentale ainsi que la concentration, le bon fonctionnement des glandes surrénales et tyroïde, du système reproducteur, fertilité et la libido, les articulations, la santé respiratoire, la qualité du sommeil, régule les hormones et contrôle les bouffées de chaleur. 
 
Anti inflammatoire et anti oxydant. Elle peut être consommée sur de longues périodes régulièrement. Ses effets profonds et cumulatifs nécessitent généralement quelques temps pour se développer.
 
Cette plante utilisée depuis des millénaires est cultivée et traitée sur notre ferme.
Vérifier la réponse avec une demi-dose le premier jour. Éviter pendant la grossesse et l’allaitement. Ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ceci n'est pas un médicament. Consultez votre professionnel de santé.
 
Infuser 1 c. à c. par tasse, frémir 2 mn, infuser minimum 15 mn, 1 à 3 fois par jour le matin et milieu de journée.
60g Withania somnifera racines
Certifié bio.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10671406/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10147008/